Egy különleges kurzus, azoknak, akik minden jóból azonnal szeretnének! Mi várható? Ájurvédikus alapelvek, napirendi, életmódbeli titkok, trükkök, praktikák, a leghatékonyabb energia- és csakra tisztító eljárások, dósa kiegyenlítő jóga gyakorlatok, és meditációs eljárások, amelyek napi rutinod részévé válnak majd. Több erő, energia, tudatosság, öröm, benső boldogság, jobb alvás, nagyobb sikeresség és hatékony stressz kezelés várható! Ajánlott azoknak, akik gyorsan, hatékonyan, a gyakorlatban szeretnének sokmindent megtanulni az Ájurvéda legfontosabb eljárásairól.

Saját tapasztalatból mondom, az ájurvéda ősi tudása a ma emberének is remek lehetőséget ad arra, hogy megtalálja a beteljesedést az életben. Egy olyan tréninget indítok, amely nem csak az ájurvéda elméleti alapjaival, hanem a gyakorlatával is megismertet majd. Azzal a titokkal, amit sokan kérdeznek tőlem: Hogy lehetséges az, hogy közel az 50-hez úgy nézek ki, mintha 35 éves lennék, és közben szemmel láthatóan mély belső boldogságot, stabilitást, harmóniát és erőt sugárzok?

A kurzus felépítése:

Az elmélet mellett ájurvédikus jógával, energetikai gyakorlatokkal, pránajámával, meditációval, a csakrákkal és a Kundalinível foglalkozunk.

A jóga egységet jelent. Egyesítjük magunkban a kettősséget, gyönyörű harmóniába hozzuk a tudatot és a testet. A csakrák harmonizálására is nagy hangsúlyt helyezünk, hiszen ezek azok az alapvető energetikai kapuk a szervezetünkben, amelyek jó működése szükséges ahhoz, hogy testileg és lelkileg is szuper egészségnek örvendjünk. Elméleti és gyakorlati útmutatót is kapsz ahhoz, hogy miképpen hozd harmóniába az egyes csakrákat, sőt, az egész energetikai rendszeredet.

Energetikai, jóga és meditációs gyakorlatok lesznek azok, amelyek segítségével minden egyes alkalommal dolgozunk magunkon. A gyakorlás egyénileg, párosan, időnként pedig a csoport energiáját hasznosítva, együttesen történik. A tréningen a titokzatos belső erőről, a Kundaliníről is szó lesz, és természetesen nem csak elméletben, hanem gyakorlatban is megtapasztaljuk, milyen az, amikor felébred a belső energiánk.

Minden alkalommal meditációval és sok gyakorlással mélyítjük el a tanultakat. A csoport erőtere valóban képes megszázszorozni egyéni energiánkat. Ha eljössz velem együtt gyakorolni, fejlődni, akkor meg fogod hamarosan érteni, hogy miért hangsúlyozzák a védikus mesterek azt, hogy milyen fontos az együtt gyakorlás.

 

A kurzus mindenkinek ajánlható, kortól, nemtől függetlenül! Teljesen kezdők is jelentkezhetnek. Minden jelentkezővel előzetesen szeretnék pár percet elbeszélgetni.

A helyszín

Helyszín: Szeged, Szent István tér