Akár napi tizenöt perccel is jelentős eredményeket lehet elérni, ha kitartóan gyakorlod. A világjárvány okozta bizonytalanságban szinte mindenki többet stresszel, szorong és aggódik. A házikarantén és a home office okozta bezártság ezt csak fokozza, de egyben jó lehetőség arra is,…